Программы и проекты
Реабилитация, оздоровление, похудение, здоровое питание, тренировки для здоровья.
Программы и проекты Центра здоровья «Грефи».
Что такое программы и проекты Грефи?
Это целостная система мероприятий, в которой задействованы несколько специалистов, занимающихся Вашим телесным и психическим здоровьем. Для решения Вашей проблемы мы ищем индивидуальный адекватный ответ, а не стандартный сценарий.
Программы и проекты Грефи – клинически испытанные и многократно апробированные мероприятия. Они новы и современны, безопасны и эффективны. Они исцеляют, а не расходуют ваши силы и средства.
Программы похудения и программы тренировок — безопасны и вполне доступны, т. к. составляются нашими специалистами строго индивидуально.
Наши программы и проекты основаны на комплексном подходе, эффективных и безопасных техниках и процедурах:
1. «Здоровый позвоночник» — комплекс процедур для лечения, восстановления и поддержания здоровья позвоночника.
2. «2 в 1» — здоровое питание + индивидуальная программа тренировок диетолога, реабилитолога, кинезиолога Рудь Анастасии.
3. «Звукоэнерготерапия, Диетология, Массаж» — комплексная программа нормализации веса и устранения глубинных причин избыточного/недостаточного веса. Создание устойчивой привычки к здоровому питанию с помощью звукоэнерготерапии тибетскими чашами, консультации и сопровождения диетолога-нутрициолога, специальных техник массажа.
4. «ЗДОРОВАЯ и СТРОЙНАЯ ТЫ!» — программы похудения или набора веса, коррекции фигуры — индивидуально разработанные комплексы процедур на основе диетологии, лимфодренажного, антицеллюлитного или лечебного массажа и физических тренировок по специальным методикам.
5. «Диетолог — безлимит» — курс приемов и дистанционного сопровождения диетолога по вопросам корректировки рациона, пищевого поведения и режима питания, составление индивидуальных диет.
6. Индивидуальные программы массажа на основе комплекса массажных техник (лечебного, профилактического, лимфодренажного, антицеллюлитного, спортивного, глубокотканного, баночного, расслабляющего и тонизирующего, эстетичского и даже тайский), составленные строго индивидуально под каждого конкретного клиента.
7. «Р-комплекс» — это авторская программа Ровного Евгения Анатольевича, опытного вертебролога, кинезиолога из Запорожья. Она разработана для комплексного устранения уже имеющихся физиологических и психосоматических проблем позвоночника и суставов, а также с целью их профилактики и ведения здорового образа жизни.
Телефоны для записи:
(061) 236-94-76 (стационарный)
(093) 905-78-27 (Life)
(067) 181-36-09 (Київстар)
(099) 063-45-43 (МТС)
с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00
Реабилитация, оздоровление, похудение, здоровое питание, тренировки для здоровья

Это программа - новый формат Вашей «перезагрузки», и он длится 4 или 8, а иногда и больше недель. Все зависит от потребностей и желания самого клиента
Начинается все с визита к нашему звукоэнерготерапевту Зубко Анне-Марии.
На первичном приеме:
знакомство,
звуковая диагностика,
вместе с Вами составляется индивидуальная программа, учитывающая Ваши потребности, возможности и пожелания.
В программу обычно входит 2-3 сеанса звукоэнерготерапии, 2 консультации диетолога и от 5 до 10 сеансов комплексного массажа: лимфодренаж, массаж по биоактивным точкам, восстановительные техники и др.
Но повторяю, программа составляется индивидуально вместе с клиентом. Поэтому одна никогда не повторяет другую.
Что дает программа «Звукоэнерготерапия, диетология и массаж»?
«Разбудить» свое тело и сознание для активной и здоровой жизни помогает развитие новых нейронных связей и нового взгляда на важные сферы жизни: питание и сознание.
Далее мы подключаем paботу с информацией и эмоциями, так как часто пациенты "заедают" или "недоедают". В этом случае очень важно обнаружить физиологические и эмоциональные причины, забирающие энергию.
На наших встречах и сеансах мы постепенно глубже погружаемся в paботу с "диетой тела и разума" — учимся «слышать» его потребности и переключаться в состояние ресурса, очень важного для восстановления сил.
Звуковые встречи и массаж направлены на активацию энергоцентров и умение концентрировать внимание на положительных эмоциях и тренировки "эмоционального интеллекта".
Наш диетолог знакомит Вас с новым подходом к питанию в вашей жизни. Плавно меняя Ваш рацион и пищевое поведение. В результате создается и закрепляются новые привычки в Вашем питании.
Все это важно для восстановления энергии и ресурса, для понимания и желания позаботиться о себе надолго.
Такая программа просто необходима, чтобы справляться с первичным сопротивлением, войти в новую "колею" и привести себя в состояние желания и интереса к изменениям в жизни.
Очень важно — все изменения останутся с Вами после прохождения программы.
Ведь Вы получаете практические навыки, инструменты и диету восстановления своей энергии на постоянной основе!
Так же программа предлагается индивидуальное сопровождение. Но об этом подробнее на первичном приеме.
Программы Центра "Грефи" направлены не только на изменение эмоционального и физического здоровья.
Мы paботаем с причинами появления негативного отношения к себе, к своему телу, а также искоренения этих причин.
Каждая новая встреча, консультация и процедура закрепляют результат предыдущей.
С чего начинать?
Просто записаться и прийти на первичный прием к нашему звукоэнерготерапевту, специалисту эниокоррекционных техник Зубко Анне-Марии. На этом приеме вы пройдете звукоэнергодианостику, расскажите о своих проблемах и пожеланиях. И вместе примете решение о том или ином виде и количестве процедур.
Записаться можно по телефонам:
(099)063-45-43
(067)181-36-09
(093)905-78-27
Или пишите в Вайбер - (099)063-45-43
Звукотерапия, Диетолог Запорожье, Массаж, Запорожье, Тибетские чаши Запорожье

Приглашаем всех желающих на мастер-класс по дыхательным практикам Вима Хофа в рамках Школы здоровья Центра «Грефи».
Когда?
Каждое воскресенье. Начало в 12.00.
Продолжительность до 2 часов.
Где?
В помещении Центра «Грефи». Ул. Сержанта Медведева, 12. Это район Металлургов, ближе к 12 апреля.
В программе МК:
- Диагностика состояния вашей дыхательной системы.
- Обучение технике дыхательной гимнастики.
- Практическое занятие по методу Хофа.
- Сравнение результатов до и после.
- Домашнее задание.
Правильно выполнение дыхательных практик очень актуально именно сейчас, когда в мире продолжает бушевать Ковид. А астма и другие заболевания дыхательной системы приобретают характер эпидемии.
Дыхательная гимнастика Вима Хофа простое и, при этом, очень эффективное средство укрепления не только иммунной, но и всех других систем организма, восстановления после тяжелых заболеваний, в т. ч. «короны», бронхиальной астмы и др.
Практика дыхания по Хофу помогает в лечении аутоиммунных заболеваний, избавиться от высотной болезни и сознательно повышать температуру тела, когда вам холодно.
Также этот тип дыхания повысит уровень энергии, снизит уровень стресса, ускорит восстановление после тренировки, улучшит концентрацию внимания и состояние сердечно-сосудистой системы.
Стоимость участия – 70 грн.
Для клиентов Центра «Грефи» и покупателей моих книг скидка 50%.
Обращаю ваше внимание, что дети допускаются до участия в МК только от 14 лет. Однако вы можете, освоив технику дыхания Вима Хофа, применять ее для работы с вашим ребенком индивидуально.
Приходите в удобной одежде, свободной, не сдавливающей. Дыхательные практики проводятся лежа на ковриках или сидя, как кому удобнее.
Проводит МК Залесский Вадим, руководитель «Грефи», Центра здоровья и реабилитации.
Записаться на мастер-класс можно по телефонам:
(099)063-45-43
(067)181-36-09
(093)905-78-27
Или пишите в Вайбер (099)063-45-43
Мастер-класс дыхание Хофа, дыхательные практики Запрожье, Школа здоровья Центра Грефи

Здоровое питание и тренировки. Программа диетолога, реабилитолога, кинезиолога Рудь Анастасии "2 в 1".
Вы пытаетесь быть подтянутой и полной энергии?
Но диеты, ограничения и изнуряющие тренировки
слишком сложны и не оправдали ожидания?
Вы уже старались, пробовали, но не получаете тот результат, который бы хотели?
Возможно, такие эксперименты уже принесли вред вашему здоровью?
А, если попробовать привести себя в форму без жестких диет?
Есть что-то вкусное, что при этом приносит пользу для здоровья?
И делать это легко и с удовольствием?
Как вам такой вариант?
Я уверена, что смогу помочь вам!
Я — Рудь Анастасия.
Диетолог, реабилитолог, кинезиолог Центра «Грефи».
И моя программа «2 в 1».
Мы вместе составим полезный рацион на ваш вкус и возможности.
Еще вы получите рекомендации по физической нагрузке, подходящей именно вам.
Я разработаю и составлю индивидуальную программу физических тренировок. При этом технику выполнения упражнений мы отработаем под мои контролем.
В течении короткого времени вы наконец-то почувствуете легкость в движениях и хорошее самочувствие.
Просто запишитесь на первичный прием к Рудь Анастасии и получите первые результаты уже в течение короткого времени.

Детское здоровье - программа восстановления школьников и дошколят.
У Вашего ребенка хроническая усталость, быстрая утомляемость, нежелание учиться, рассеянное внимание, перепады настроения, ВСД и нарушения осанки? Наши реабилитологи, остеопаты, валеоги помогут решить эту проблему.
Прием во второй половине дня и по выходным!
Еще не закончился учебный год, а хроническая усталость, снижение внимания, отсутствие тяги к учебе и перепады настроения уже знакомы вашему ребенку?
А впереди еще ДПА и ЗНО!
Решит проблему курс восстановления и реабилитации у детских специалистов «Грефи», Центра здоровья и реабилитаци:
- реабилитолога-кинезиолога,
- вертебролога,
- диетолога и психолога (при необходимости).
Недорого, первичный прием, диагностика и консультация всего 200 грн.!
Удобное время приема – возможно вечернее время и выходные!
Курс состоит из:
- специальных техник восстановительного массажа,
- лечебно-восстановительной физкультуры.
При необходимости возможна консультация диетолога и детского психолога.
Строго индивидуальный подход! Никакого конвейера!
Специалисты с профильным образованием и многолетним опытом работы!
В каких случаях обращаться к нам:
- Синдром хроничекой усталости,
- Быстрая утомляемость, рассеяние внимания.
- Головные боли неясной этиологии.
- Нарушение осанки, сколиоз,
- Перепады настроения.
- Отсутствие аппетита, нарушение режима питания.
- Сниженная мышечная сила, выносливость.
- Тяжелая нагрузка на тренировках.
Вы можете выбрать сразу полный курс или только конкретные процедуры.
График посещений вы так же выбираете самостоятельно.
Возможно вечернее время (до 20.00) и выходные!
Стоимость при оплате за весь курс (консультация, 10 сеансов массажа, 10 занятий ЛФК) – 3700 грн.
При оплате поразово – согласно расценкам Центра
В любом случае, цены очень демократичные.
-
Вертебролог, инструктор ЛФК Запорожье – комплексные авторские программы лечения, восстановления позвоночника и суставов Ровного Евгения Анатольевича.
«Р-Комплекс» – это авторская программа Ровного Евгения Анатольевича, опытного вертебролога из Запорожья.
Показания.
«Р-Комплекс» рекомендована в таких случаях:
· реабилитация после травм;
· патологии костной системы, включая искривления позвоночника (сколиоз, кифосколиоз) и другие нарушения осанки, плоскостопие и плоско-вальгусную деформацию стопы, косолапие, нестабильность суставов, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, а также деформации грудной клетки;
· нарушения работы мышц – гипер- и гипотонус, дистония и т. д.;
· некоторые патологии центральной и периферической нервной системы;
· ДЦП;
· частые заболевания дыхательной системы, включая пневмонии, острые и хронические бронхиты, астму и т. д.
Цели программы.
Авторская методика имеет широкий спектр действия:
· диагностика проблем;
· восстановление нормального тонуса мышц;
· мануальная коррекция костных структур, устранение искривлений;
· снятие болевого синдрома;
· восстановление свободного дыхания;
· формирование навыков здорового образа жизни.
Р-Комплекс» разработан опытным вертебрологом, физиотерапевтом, инструктором ЛФК, кинезиологом и специалистом в области кинезиотейпирования Ровным Евгением Анатольевичем. За годы практики, он выработал специфические методики, показывающие наибольшую результативность. Это позволило разработать эффективный метод, способный помочь каждому: как взрослым, так и детям старше 3 лет.
"Р-Комплекс" разработан для комплексного устранения уже имеющихся физиологических и психосоматических проблем, а также с целью их профилактики и ведения здорового образа жизни. Специалист центра «Грефи» использует совокупность методов, что помогает устранить симптоматику и причины ее появления, а также предотвратить развитие подобных неприятностей в будущем. Мы работаем с заботой о вашем здоровье.
«Р-Комплекс» в деталях.
Программа включает такие методы воздействия:1. Коррекционные и массажные техники. Используется мягкое коррекционное воздействие на мышцы.
2. ЛФК с применением кинезиологических методов. Сначала специалист проводит мышечное тестирование, чтобы выявить источник проблем. После, составляет индивидуальный комплекс упражнений и практик для каждого пациента.
3. Кинезиотейпирование это японская методика, направленная на поддержание мышц и сухожилий, уменьшение болевого синдрома и на естественное восстановление физиологического здоровья.
«Р-Комплекс» включает первичный прием, полноценную диагностику и составление индивидуального плана реабилитации. В зависимости от спектра показаний и противопоказаний, возможно применение всех указанных техник или отдельных направлений. Специалист учитывает особенности и симптоматику каждого пациента. Это позволяет успешно воздействовать на проблему, устраняя недомогание и улучшая качество жизни.
Программа помогает сформировать полезные навыки здорового образа жизни у детей и взрослых. В результате, вы получаете существенное улучшение общего самочувствия и психофизиологического состояния. Также комплекс способствует успешному физическому развитию опорно-двигательного аппарата.
«Р-комплекс» – пора использовать комплексный подход к заботе о своем здоровье!
Запись на прием ПН-ПТ с 9.30 до 18.00:
Полезная информация
- Чем опасен недостаток вес? Что такое Индекс Массы Тела (ИМТ)?
- Сколько нужно ходить пешком в день. Правила и нагрузки при занятиях ходьбой.
- Таблица окисляющих и щелочных продуктов питания, pH крови.
- Как определить свой биологический возраст самостоятельно.
- В какое время нужно ложиться спать, чтобы сон был здоровым. Таблица времени отхода ко сну.