2 в 1 — здоровое питание + индивидуальная программа тренировок от Рудь Анастасии

Здоровое питание и тренировки. Программа диетолога, реабилитолога, кинезиолога Рудь Анастасии «2 в 1».
Вы пытаетесь быть подтянутой и полной энергии?
Но диеты, ограничения и изнуряющие тренировки
слишком сложны и не оправдали ожидания?
Вы уже старались, пробовали, но не получаете тот результат, который бы хотели?
Возможно, такие эксперименты уже принесли вред вашему здоровью?
А, если попробовать привести себя в форму без жестких диет?
Есть что-то вкусное, что при этом приносит пользу для здоровья?
И делать это легко и с удовольствием?
Как вам такой вариант?
Я уверена, что смогу помочь вам!
Я — Рудь Анастасия.
Диетолог, реабилитолог, кинезиолог Центра «Грефи».
И моя программа «2 в 1».
Мы вместе составим полезный рацион на ваш вкус и возможности.
Еще вы получите рекомендации по физической нагрузке, подходящей именно вам.
Я разработаю и составлю индивидуальную программу физических тренировок. При этом технику выполнения упражнений мы отработаем под мои контролем.
В течении короткого времени вы наконец-то почувствуете легкость в движениях и хорошее самочувствие.
Просто запишитесь на первичный прием к Рудь Анастасии и получите первые результаты уже в течение короткого времени.
Запись на прием ПН-ПТ с 9.30 до 18.00:
Полезная информация
- Чем опасен недостаток вес? Что такое Индекс Массы Тела (ИМТ)?
- Сколько нужно ходить пешком в день. Правила и нагрузки при занятиях ходьбой.
- Таблица окисляющих и щелочных продуктов питания, pH крови.
- Как определить свой биологический возраст самостоятельно.
- В какое время нужно ложиться спать, чтобы сон был здоровым. Таблица времени отхода ко сну.