Школа здоровья Грефи
Школа здоровья Грефи создана с целью:
— Показать как можно большему числу жителей и гостей Запорожья преимущество здорового активного образа жизни.
— Научить пользоваться определенными оздоровительными, восстановительными и энергетическими техниками для собственного здоровья и благополучия.
— Познакомить участников Школы со специалистами и их методиками с помощью мастер-классов, семинаров, индивидуальной и групповой работы.
— По взаимодействовать с местами силы и природной энергии.
— Познакомиться с интересными фактами истории и традициями нашего края.
— Дать возможность каждому участнику посвятить несколько часов себе в компании единомышленников, в чудесных уголках родной природы.
Программа Школы здоровья Грефи:
1) Пешие поход по живописным местам, включая места силы.
2) Мастер-классы по:
— дыхательным практикам,
— хатха-йоге, нидра-йоге,
— адаптивной йоге,
— энергетической ходьбе,
— динамической и др. видам медитации,
— энергетические практики,
— звукотерапевтические занятия,
— МК по психоэмоциональному освобождению,
— здоровому и доступном питанию
— и многое другое.
3) Лекции и МК психологов, энерготерапевтов, арт-терапевтов, целителей и других специалистов.
4) Рассказы и беседы об истории, природе и легендах нашего региона и Украины в целом.
Все занятия будут проводить специалисты «Грефи», Центра здоровья и реабилитации (Запорожье, Украина), наши партнеры и друзья, приглашенные спикеры.
Программа составляется согласно вашим пожеланиям и запросам.
Кода?
В основном по субботам или воскресеньям. Однако будут задействованы и другие дни.
День проведения будет зависеть от возможностей организаторов и спикеров, пожеланий участников, погоды и прочих факторов.
Следите за анонсами в наших группах в соцсетях и на других ресурсах Центра «Грефи».
Где?
В первую очередь в помещениии Центра «Грефи» по адресу г. Запорожье, ул. Сержанта Медведева, 12.
А также на нашей славной Хортице, в различных ее местах.
Возможны и другие локации в зависимости от планируемых занятий и запросов участников.
Участие платное. Уровень зависит от темы занятий, месте его проведения и кто будет спикером.
Но мы будем стараться делать наши занятия максимально доступными.
Кроме того, для клиентов Центра «Грефи», для постоянных участников Школы здоровья Грефи и для парных/коллективных заявок обязательно предусмотрены скидки.
Задать вопросы и записаться на выбранные вами занятия можно по телефонам ниже:
Запись на прием ПН-ПТ с 9.30 до 18.00:
Полезная информация
- Чем опасен недостаток вес? Что такое Индекс Массы Тела (ИМТ)?
- Сколько нужно ходить пешком в день. Правила и нагрузки при занятиях ходьбой.
- Таблица окисляющих и щелочных продуктов питания, pH крови.
- Как определить свой биологический возраст самостоятельно.
- В какое время нужно ложиться спать, чтобы сон был здоровым. Таблица времени отхода ко сну.