Йога

Йога в Запорожье.

В «Центре здоровья Грефи» проводятся индивидуальные, малогрупповые (2-3 чел) и групповые (до 10 чел.) занятия йогой, как для взрослых, так и для детей.

Йога в Запорожье, занятия йогой индивидуальные, малогрупповые, групповые, хатха-йога и нидра-йога, детская йога, йога практикаЙога – это способ жизни на Земле, направленный на то, чтобы жить в согласии с Природой – Природой вообще и своей собственной.

Йога – древнейшая культура, известная людям на Земле.
Она синтезирует в себе искусство и науку, философию и оккультизм, культуру мышления и эмоций, работу с энергиями и различные виды гимнастик… Она имеет свои рекомендации в таких областях жизни, как отношения полов, воспитание детей, реализация себя в профессиональной деятельности и т.д.

Доказано, что регулярные занятия йогой способны привести к положительному изменению состава крови и значительно снизить риски воспалительных заболеваний, возникающих при возрастных изменениях или как следсьттвие перенапряжения.
 

Йога в Запорожье, занятия йогой индивидуальные, малогрупповые, групповые, хатха-йога и нидра-йога, детская йога, йога практикаМетодика и практика йоги во всём мире считаются буквально чудодейственными, ведь после их прохождения, хотя совершенствование и не имеет конечной точки, людям становится намного легче не только физически, но и, прежде всего, психологически. Объясняется это, безусловно, существованием непосредственной связи между миром материальным и идеальным, частью которого и является человек. 
Йога полезна всем, независимо от пола, возраста и физического состояния. Особое воздействие способны оказывать её курсы на женский организм, укрепляя его и наполняя всё тело живительной энергией и духовной силой. 
 

Регулярные занятия йогой с опытным и внимательным инструктором позволяет достичь:

— Баланс между телом и разумом.
— Гармонию с собой и окружающим миром.
— Улучшения общего самочувствия.
— Восстановления подвижности суставов, улучшения осанки.
— Повышения самооценки, улучшения настроения.
— Контроля над телом.
— Подвижности, гибкости, выносливости, силы.
— Ощутимого повышения качества жизни.

Йога в Запорожье, занятия йогой индивидуальные, малогрупповые, групповые, хатха-йога и нидра-йога, детская йога, йога практикаКроме того, опыт показывает, что выполнение асан и пранаям постепенно поднимает человека к новым личным высотам, благотворно влияет на состояние ума, психики и здоровья в целом.

Считается, что асана в какой-то степени освоена, когда человек в ней может находиться «приятно, устойчиво и без напряжения». Тогда человек, находящийся в асане, испытывает удовольствие, внутренний подъём и одновременно – спокойствие.

 

 Для выполнение асан характерно:

•    работа с концентрацией внимания, 
•    спокойствие, 
•    расслабление в позе, 
•    правильное дыхание, 
•    сосредоточение,
•    специфические состояния умиротворения, 
•    повышение творческой активности, 
•    восстановление жизненных сил организма.

Терапевтический эффект: асаны стимулируют умственную деятельность, нормализируют психику (релаксация, снятие стрессов и т.д.), повышают иммунитет всего организма, действие их распространяется буквально на все органы и ткани организма.

В нашем Центре занятия проводит опытный инструктор  индивидуально или в малых группах (2-3 человека), что позволяет более тщательно проработать выполнение техники. А это напрямую влияет на результат.

Йога в Запорожье.

Запись на прием ПН-ПТ с 9.00 до 18.00:

О центре

Центр здоровья и реабилитации в Запорожье.

 

«Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального
благополучия, а не отсутствие болезней или физических
дефектов»

Всемирная организация здравоохранения.

«Грефи»: интегральный подход к восстановлению здоровья.

«Грефи» – запорожский центр здоровья и реабилитации. Мы практикуем системный подход к профилактике и восстановлению организма. Ведь ваше здоровье в целом – наша главная ценность. Квалифицированные специалисты используют технологии и достижения

Новости

Группа Арт-терапии "Путь к пониманию себя!".

Программа похудения, коррекции фигуры "Здоровая и Стройная Ты!" направлена на нормали...

Программа "Р-Комплекс"разработана для комплексного устранения уже имеющихся физиологических и психосоматически...