Наконец-то мы стартуем!

Школа здоровья выходного дня Грефи

Рад сообщить, что Школа здоровья здоровья выходного дня Центра «Грефи» (Школа здоровья «Грефи») проводит свое первое занятие.

 Кода?

30 мая 2021 в 11.00.

Где?

Встречаемся на нашей славной Хортице, у остановки «Цемеж», где поворот на Скифский стан и Конный театр.

Программа первого занятия:

  1. Несложный пеший поход по живописным местам острова, включая скальный массив юго-западного берега Хортицы. С возможным посещением Скифского стана.

Протяженность пути 8- 10 км.

  • Мастер-класс «Дыхательные практики».
  • Медитативные практики на местах силы.
  • Короткие рассказы об истории, природе и легендах Священной Хортицы.

Считаю, что для первого раза хватит.

Участие бесплатное. Ожидаемая продолжительность занятия от 5 до 6 часов.

Что с собой брать, как одеваться:

Одежда – по погоде. Если в прогнозах дождь – взять дождевики или куртки.

Обувь удобная походная.

Головные уборы.

Небольшие рюкзачки для личных вещей.

Перекус с учетом личных потребностей на указанную продолжительность.

Запас воды с учетом личных потребностей на указанную продолжительность.

Чай/кофе – по желанию.

Спиртное запрещено в любом виде!

Личная аптечка, средства от насекомых (комары, клещи).

Карематы или подстилки.

Участие детей на ваше усмотрение. Маршрут несложный. Но все же 8-10 км нужно будет преодолеть.

Поэтому принимать решение вам, сможет ли ваш ребенок его пройти.

Вопросы и пожелание по телефонам (050)436-96-49 или (068)369-55-42 (мои личные).

Viber, Telegram — (068)369-55-42

Прошу тех, кто решит присоединиться к нашему занятию, поставить отметку «Буду» в этом мероприятии. Это нужно для учета участников.

Благодарю и до встречи на занятиях в нашей Школе здоровья.

Вадим Залесский, руководитель «Грефи», Центра здоровья и реабилитации.

Запись на прием ПН-ПТ с 9.30 до 18.00:

О центре

Центр здоровья и реабилитации в Запорожье.

 

«Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального
благополучия, а не отсутствие болезней или физических
дефектов»

Всемирная организация здравоохранения

«Грефи»: интегральный подход к восстановлению здоровья.

«Грефи» – запорожский центр здоровья и реабилитации. Мы практикуем системный подход к профилактике и восстановлению организма. Ведь ваше здоровье в целом – наша главная ценность. Квалифицированные специалисты используют технологии и достижения

Новости

Рад сообщить, что Школа здоровья здоровья выходного дня Центра «Грефи» (Школа здоровь...

Рады сообщить, что Центр «Грефи» принимает участие в фестивале «Творим Жизнь», котор...

Центру Грефи 10 лет исполняется 9 декабря 2020 года !