МАСТЕР — КЛАСС ВЫХОДНОГО ДНЯ ПО ЙОГЕ ОТ ЗАЛЕССКОЙ АНАСТАСИИ, 5 АВГУСТА 2017г.
Пятого августа с 7.30 до 8.15 под по инициативе Центра здоровья «Грефи» на каскаде «Радуга» проводился бесплатный мастер — класс «Йога для начинающих».
Мастер — класс проводила кинезиотерапевт, реабилитолог, инструктор йоги, пилатеса и ЛФК Центра здоровья «Грефи»
Мы долго шли к этому!
Специально проводился опрос в соцсетях.
Именно тема «Йога для начинающих» набрала наобольшее количество голосов.
Несмотря на то, что пришло не так уж много участников, занятия прошли плодотворно.
Спасибо всем, кто пришел, не смотря на ранее утро субботы и начинающуюся августовскую жару.
Ваше активное участие, ваши искренние эмоции и благодарность придают нашей работе огромный смысл.
Ждем всех на следующих мастер — классах от Центра здоровья «Грефи».
Следите за нашими публикациями в Facebook и др.
Запись на прием ПН-ПТ с 9.30 до 18.00:
Полезная информация
- Усвідомлена ходьба — дієва та безпечна техніка від стресу, тривожності, депресії.
- Дієтолог рекомендує. Які продукти НЕ варто вживати в спеку.
- Дієтолог рекомендує! Які продукти варто вживати в спеку.
- Панічна атака. Що робити? Рекомендації психотерапевта.
- Чем опасен недостаток вес? Что такое Индекс Массы Тела (ИМТ)?
- Сколько нужно ходить пешком в день. Правила и нагрузки при занятиях ходьбой.
- Таблица окисляющих и щелочных продуктов питания, pH крови.
- Как определить свой биологический возраст самостоятельно.
- В какое время нужно ложиться спать, чтобы сон был здоровым. Таблица времени отхода ко сну.
- Содержание белка в продуктах питания, таблица.