Комплексные авторские программы Залесской Анастасии

Комплексные авторские программы тренировок Залесской Анастасии «Культура тела».

Тренировки для здоровья в Запорожье.

Комплексные авторские программы тренировок Залесской Анастасии «Культура тела». Тренировки для здоровья в ЗапорожьеВ Центре здоровья «Грефи» проводятся занятия по авторским программам тренировок Залесской Анастасии «Культура тела».

 Что это?

Это Ваше здоровье – главная наша ценность. Ведь без здоровья становятся неважными все другие составляющие нашей жизни. Физическая культура и здоровья – не разделимы. Сохраним их вместе!

Это Ваша красота; красота мира, который вы видите; людей, которых встречаете; гармонии, которую несете всем окружающим. Культура тела в жизни – это и есть красота. Правдива фраза – КРАСОТА СПАСЕТ МИР! Спасем его вместе.

  

Для чего:

Комплексные авторские программы тренировок Залесской Анастасии «Культура тела». Тренировки для здоровья в ЗапорожьеНе устраивает самочувствие? Ходите, как «выжатый лимон»? Низкий иммунитет и жизненный тонус?
Не нравится отражение в зеркале? Или в принципе нравится, «но вот тут бы подправить»? Стремитесь к совершенству? Хотите стать еще красивее, еще здоровее, еще уверенней? Вперед! Мы пройдем этот путь с Вами.

А помогут в этом занятия физической культурой под руководством опытного тренера Залесской Анастасии.

 Для кого:

Для всех, кто еще не заставил себя прийти. Для всех, кто ответственно подходит к вопросу сохранения своего главного богатства – здоровья. 
  

Какие направления физической культуры используются в программе?

Как организованы и проходят занятия?


Занятия проводятся:

— индивидуально,

— составе малых групп (2-5 человек).

Комплексные авторские программы тренировок Залесской Анастасии «Культура тела». Тренировки для здоровья в ЗапорожьеОснову программ физических тренировок составляют индивидуально подобранные комплексы физических упражнений , с применением специального спортивного инвентаря, профилакторов, снарядов и приспособлений.

Применяется строго индивидуальный подход!
Разрабатывает программы и проводит тренировки для здоровья опытный тренер, кинезиотерапевт и реабилитолог Залесская Анастасия.

  

Почему к нам?

  • — Как уже понятно из заголовка, программы тренировок комплексные. Т. е. основаны на самых эффективных и передовых методиках кинезиотерапии, пилатес, йоги, дыхательных практик, восстановительного фитнеса, стретчинга, калланетики и др.
  • Индивидуальный подход (подбор методик и упражнений согласно потребностям вашего организма и состояния именно вашего здоровья).
  • На ваш выбор: малые группы (2-3 человека) и индивидуальные тренировки.
  • — Разнообразность. В составе комплексов элементы различных видов и методик сочетаются и переплетаются друг с другом в разных вариациях на разных занятиях, что дает больший эффект.
  • — Занятия проводятся специалистами с высшим образованием в области спорта и Физической Реабилитации и многолетним опытом работы.
  • — Удобное месторасположение (район пр. Металлургов).
  • — Гибкая система скидок, наличие абонементов.

Комплексные авторские программы тренировок Залесской Анастасии.

Запись на прием ПН-ПТ с 9.30 до 18.00:

Про Центр ГРЕФІ

ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації

«Здоров’я – це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб або фізичних дефектів»
Всесвітня організація охорони здоров’я

Інтегративний підхід до здоров’я

ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації — це простір, де відновлення організму розглядається цілісно. Ми працюємо не лише із симптомами, а з причинами порушень, поєднуючи фізичне здоров’я, психоемоційний стан і спосіб життя людини.

Основою нашої роботи є інтегративний підхід до здоров’я, який враховує взаємозв’язок тіла, психіки та поведінки. Саме тому у нашому центрі поєднуються сучасні методи реабілітації, остеопатію, кінезіологію та психотерапію.

Ми переконані:
відновлення здоров’я неможливе без гармонізації внутрішнього стану людини.

Комплексна допомога: тіло і психіка як єдина система

У ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації інтегративний підхід до здоров’я реалізується через командну роботу спеціалістів різних напрямків.

Ми допомагаємо:

  • відновити фізичне здоров’я через м’які корекційні методи
  • стабілізувати емоційний стан через енерготерапію та тілесну психотерапію
  • пропрацювати глибинні причини через психотерапію
  • активувати природні ресурси організму

Наші спеціалісти використовують:

  • остеопатію
  • м’які мануальні техніки
  • енерготерапію
  • рефлексотерапію та акупунктуру
  • масаж
  • психологічну допомогу та психотерапію

Такий інтегративний підхід до здоров’я дозволяє працювати не окремо з симптомами, а з усією системою людини.

Психологічна допомога як основа відновлення

Сучасна практика доводить: більшість хронічних захворювань мають психосоматичну складову.

Саме тому у ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації психологічна допомога і психотерапія є невід’ємною частиною відновлення.

Ми працюємо з:

  • тривожними станами
  • депресією
  • психоемоційним виснаженням
  • наслідками травматичного досвіду
  • психосоматичними розладами

Психотерапія допомагає не лише зняти симптоми, а й змінити внутрішні механізми, які призводять до порушень здоров’я.

Профілактика і культура здоров’я

Наш підхід — не лише лікувати, а й запобігати.

ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації активно впроваджує інтегративний підхід до здоров’я у сфері профілактики:

  • формування здорового способу життя
  • індивідуальні рекомендації  
  • підбір фізичних навантажень
  • підтримка психоемоційного балансу

Культура здоров’я — це система щоденних рішень, які визначають якість життя.

Наші послуги:

ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації надає широкий спектр послуг:

  • консультації спеціалістів
  • остеопатія
  • м’які мануальні техніки
  • реабілітація опорно-рухового апарату
  • масаж (лікувальний, релаксаційний, інші види)
  • рефлексотерапія
  • енерготерапія
  • психологічна допомога та психотерапія
  • робота з психосоматичними станами

Усі послуги поєднані в єдину систему — інтегративний підхід до здоров’я.

Наша місія

Місія ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації — допомогти людині відновити і зберегти здоров’я, активуючи її внутрішні ресурси.

Ми працюємо за принципом:
відновити — збалансувати — запобігти.

У своїй роботі ми:

  • не використовуємо агресивні методи
  • підтримуємо природні процеси організму
  • поєднуємо фізичну реабілітацію і психотерапію
  • реалізуємо інтегративний підхід до здоров’я

Чому обирають ГРЕФІ:

  • Інтегративний підхід до здоров’я
  • професійна команда спеціалістів
  • акцент на психологічній допомозі та психотерапії
  • робота з причинами, а не симптомами
  • безпечні та ефективні методи
  • індивідуальний підхід
  • комплексне відновлення здоров’я

ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації — ваш шлях до цілісного здоров’я

Ми допомагаємо не просто позбутися симптомів.
Ми допомагаємо повернути здоров’я, баланс і якість життя.

ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації Запоріжжя, інтегративний підхід до здоров’я, мануальна терапія, психологічна допомога, психотерапія, відновлення здоров’я, комплексне лікування, остеопатія, фізична реабілітація, здоровий спосіб життя, енерготерапія