Фазове дихання, авторський метод Залеського В. А.

Фазове дихання авторський метод Залеського

Фазове дихання, авторський метод Залеського В. А.

Ще декілька років тому, коли я почав займатися дихальними практиками не як учасник, а як інструктор, в мене з’явилось мета об’єднати декілька методів та напрямків, взяти з кожного найкраще, доопрацювати та адаптувати до реалій нашого життя й потреб саме наших людей.

Так поступово з’явився мій авторський метод, якому я дав назву «Фазове дихання».

Спочатку я випробував його на собі, потім на деяких моїх рідних та друзях .

І тільки після цього почав застосовувати в групах та на індивідуальних заняттях дихальними практиками.

Перший сеанс відбувся на початку жовтня 2022 року. Всі пам’ятають, які то були часи для Запоріжжя.

Мій метод показав відмінні результати проти гострого та хронічного стресу. Тому я почав розвивати його, адаптуючи під різні потреби, запити та стани.

Зараз, після декількох років практики, можу з впевненістю сказати, що мій авторський метод працює. І працює дуже добре.

Якщо коротко, то суть метода в тому, що протягом однієї сесії застосовуються різні дихальні вправи з ретельно підібраним під кожну музичним супроводом.

А також зі спеціальним фізичними рухами в деяких фазах.

Вадим Залеський, магістр психології, тілесно-орієнтований психотерапевт, засновник та керівник ГРЕФІ, Центру здоров’я та реабілітації .

Фазове дихання метод Залеського, Дихальні практики,  Діафрагмальне дихання, Антистресове дихання, Панічні атаки, Хронічний стрес, Допомога при стресі. Допомога при неврозі, Допомога при безсонні.

Запись на прием ПН-ПТ с 9.30 до 18.00:

Про Центр ГРЕФІ

ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації

«Здоров’я – це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб або фізичних дефектів»
Всесвітня організація охорони здоров’я

Інтегративний підхід до здоров’я

ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації — це простір, де відновлення організму розглядається цілісно. Ми працюємо не лише із симптомами, а з причинами порушень, поєднуючи фізичне здоров’я, психоемоційний стан і спосіб життя людини.

Основою нашої роботи є інтегративний підхід до здоров’я, який враховує взаємозв’язок тіла, психіки та поведінки. Саме тому у нашому центрі поєднуються сучасні методи реабілітації, остеопатію, кінезіологію та психотерапію.

Ми переконані:
відновлення здоров’я неможливе без гармонізації внутрішнього стану людини.

Комплексна допомога: тіло і психіка як єдина система

У ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації інтегративний підхід до здоров’я реалізується через командну роботу спеціалістів різних напрямків.

Ми допомагаємо:

  • відновити фізичне здоров’я через м’які корекційні методи
  • стабілізувати емоційний стан через енерготерапію та тілесну психотерапію
  • пропрацювати глибинні причини через психотерапію
  • активувати природні ресурси організму

Наші спеціалісти використовують:

  • остеопатію
  • м’які мануальні техніки
  • енерготерапію
  • рефлексотерапію та акупунктуру
  • масаж
  • психологічну допомогу та психотерапію

Такий інтегративний підхід до здоров’я дозволяє працювати не окремо з симптомами, а з усією системою людини.

Психологічна допомога як основа відновлення

Сучасна практика доводить: більшість хронічних захворювань мають психосоматичну складову.

Саме тому у ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації психологічна допомога і психотерапія є невід’ємною частиною відновлення.

Ми працюємо з:

  • тривожними станами
  • депресією
  • психоемоційним виснаженням
  • наслідками травматичного досвіду
  • психосоматичними розладами

Психотерапія допомагає не лише зняти симптоми, а й змінити внутрішні механізми, які призводять до порушень здоров’я.

Профілактика і культура здоров’я

Наш підхід — не лише лікувати, а й запобігати.

ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації активно впроваджує інтегративний підхід до здоров’я у сфері профілактики:

  • формування здорового способу життя
  • індивідуальні рекомендації  
  • підбір фізичних навантажень
  • підтримка психоемоційного балансу

Культура здоров’я — це система щоденних рішень, які визначають якість життя.

Наші послуги:

ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації надає широкий спектр послуг:

  • консультації спеціалістів
  • остеопатія
  • м’які мануальні техніки
  • реабілітація опорно-рухового апарату
  • масаж (лікувальний, релаксаційний, інші види)
  • рефлексотерапія
  • енерготерапія
  • психологічна допомога та психотерапія
  • робота з психосоматичними станами

Усі послуги поєднані в єдину систему — інтегративний підхід до здоров’я.

Наша місія

Місія ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації — допомогти людині відновити і зберегти здоров’я, активуючи її внутрішні ресурси.

Ми працюємо за принципом:
відновити — збалансувати — запобігти.

У своїй роботі ми:

  • не використовуємо агресивні методи
  • підтримуємо природні процеси організму
  • поєднуємо фізичну реабілітацію і психотерапію
  • реалізуємо інтегративний підхід до здоров’я

Чому обирають ГРЕФІ:

  • Інтегративний підхід до здоров’я
  • професійна команда спеціалістів
  • акцент на психологічній допомозі та психотерапії
  • робота з причинами, а не симптомами
  • безпечні та ефективні методи
  • індивідуальний підхід
  • комплексне відновлення здоров’я

ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації — ваш шлях до цілісного здоров’я

Ми допомагаємо не просто позбутися симптомів.
Ми допомагаємо повернути здоров’я, баланс і якість життя.

ГРЕФІ центр здоров’я та реабілітації Запоріжжя, інтегративний підхід до здоров’я, мануальна терапія, психологічна допомога, психотерапія, відновлення здоров’я, комплексне лікування, остеопатія, фізична реабілітація, здоровий спосіб життя, енерготерапія