Семінар-практикум по роботі з панічними атаками. Модуль 1.
Авторський семінар-практикум
«Як впоратися з панічною атакою методами роботи з тілом та диханням».
Модуль 1.
Автор та ведуча – остеопат, реабілітолог, вісцеральний терапевт Центра «Грефі» Удовиченко Наталія Аркадіївна.
Співведучий – керівник Центру «Грефі», майстер дихальних практик Залеський Вадим Анатолійович.
Коли:
11 лютого 2024 р., НЕДІЛЯ з 10.00 до 18.00.
Де:
«Грефі», Центр здоров’я та реабілітації, вул. Сержанта Медведєва, 12, Запоріжжя, Україна.
На семінарі ви:
- Навчитися розпізнавати симптоми панічної атаки та відрізняти її від інших психосоматичних проявів.
- Надавати першу допомогу при панічних атаках.
- Отримуєте певні навички профілактики ПА для себе та своїх близьких.
Група – від 2 до 6 учасників. Що дає змогу більш ретельно опрацьовувати навички та техніки.
ПРОГРАМА СЕМІНАРУ:
- Знайомство.
- Теоретична частина.
1) Причини та фактори виникнення ПА.
2) Ознаки ПА. Як їх відрізнити від інших психосоматичних проявів.
3) Діагностика схильності до ПА щодо дисфункцій у тілі
3. Практична частина:
1) Дихальні вправи, як елементи першої допомоги при ПА.
2) Техніки антистресового дихання, як засоби профілактики ПА.
3) Техніки роботи з діафрагмами тіла.
— Тазова діафрагма
— Грудобрюшинна діафрагма
— Грудна діафрагма
4) Повздошно-поперековий м’яз — м’яз душі. Її роль в організмі. Методи корекції та розслаблення.
5) Що таке тверда мозкова оболонка?
Її роль при роботі з ПА та методи розслаблення.
6) Робота з трахеєю чому важливо!
4. Бонус наприкінці:
Методи впливу на очні яблука для покращення чіткості зору та розслаблення організму.
Вартість семінара — практикума – 2500 грн.
Додатковий бонус:
-. Клієнтам Центру «Грефі» знижка 10%.
— Парна або групова знижка (родина, друзі, знайомі, якщо прийшли разом) знижка 10%.
Реєстрація за телефонами нижче.
Лікування панічних атака, Профілактика панічних атак, Семінари Запоріжжя, Психосоматика, Тілесно-орієнтована терапія Запоріжжя
Запись на прием ПН-ПТ с 9.30 до 18.00:
Полезная информация
- Психосоматика чи органічна хвороба? Як зрозуміти, що симптом має психосоматичну природу?
- Як берегти рухливість та гнучкість тіла після 40?
- 5 технік для відновлення сну: поради від професора Олега Чабана
- 5 сигналів, що ваша постава потребує уваги!
- Продукти радості та щастя. Поради дієтолога-нутриціолога.
- Усвідомлена ходьба — дієва та безпечна техніка від стресу, тривожності, депресії.
- Дієтолог рекомендує. Які продукти НЕ варто вживати в спеку.
- Дієтолог рекомендує! Які продукти варто вживати в спеку.
- Панічна атака. Що робити? Рекомендації психотерапевта.
- Чем опасен недостаток вес? Что такое Индекс Массы Тела (ИМТ)?